MODALIDADES

Reinvente seus treinos e aulas com o Board Fitness

Aulas dinâmicas e desafiadoras de apenas 30 minutos, com altíssimo gasto calórico e o resultado: Um corpo todo tonificado e definido. Comprovado cientificamente.

Utilizando a plataforma Board Fitness, conseguimos aplicar o Método Pilates, onde as molas dos equipamentos são trocadas pela força do corpo de quem pratica, aumentando assim, a consciência corporal, saúde e qualidade de vida.

Hoje, na musculação temos diversos métodos para se trabalhar força, resistência, hipertrofia e muito mais. Nada melhor do que o Board Fitness para unir tudo isso, uma plataforma instável, garantindo ainda mais resultados, sem treinos monótonos e repetitivos.

Com o equipamento Board, conseguimos reduzir o tempo das aulas e treinos pela metade, como abdominal, gap, alongamento, glúteos, entre outros. Isso porque utilizamos uma plataforma instável, conseguindo recrutar mais fibras musculares na execução dos exercícios.

Um profissional preparado e atualizado vale por dois.
Com o equipamento Board, o Personal pode variar as aulas com seus alunos, criando inúmeras modalidades e exercícios com um único equipamento, pequeno e versátil.

High Intensity Interval Trainning.

Um método comprovado cientificamente, que promove emagrecimento em treinos curtos, divertidos e de alta intensidade.

Da união dos treinos de Fight, mais os treinos Funcionais, surge o Board Fight. Muito suor, agito e animação. Uma aula que exige força e muita agilidade. Consequência disso é, alto gasto calórico e muito resultado.

É de pequeno que se aprende.
A base instável Board Fitness, acelera o desenvolvimento de várias capacidades físicas que todas as crianças necessitam nessa fase da vida.
Uma criança que aprende a cuidar da sua saúde hoje é um adulto prevenido amanhã.

A Diversão de uma aula de dança junto com uma super aula de Funcional Board Fitness, a união do emagrecimento com o fortalecimento, assim nasce o Board Dance+. Uma aula formidável, divertida, fazendo você perder peso brincando e